Meditación en grupo

Todos los sábados a las 19h

Todos los sábados a las 19h te invitamos a practicar Meditación Shamatha o de calma mental en grupo. Apto para todos los públicos, tanto principiantes como avanzados. Se combinan sesiones cortas de meditación en silencio con alguna explicaciones y estiramientos.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

La práctica regular de la meditación proporciona una serie de beneficios tanto a corto como a largo plazo.

En primer lugar, a corto plazo, se produce una mejora inmediata del modo en que se viven las situaciones cotidianas. De hecho, la mente aprende a independizarse gradualmente de las circunstancias externas volviéndose más pacífica, más tranquila y más estable. Descubrir esta mente estable conduce al meditador a concederles menor importancia a acontecimientos que normalmente habrían sido perturbadores ayudándole, en definitiva, a vivir su vida con menos sufrimiento.

A largo plazo, gracias a la pacificación de la mente, ésta se va purificando, gradualmente, de la ignorancia básica hasta alcanzar el despertar. En este estado, la confusión de lo ordinario, de la vida cotidiana deja de existir.

Para experimentar esta pacificación, la mente debe aprender a permanecer inmóvil. Este aprendizaje es necesario porque este estado no es precisamente el habitual. Muy al contrario, la mente suele estar agitada, siempre en movimiento, pensando en muchas cosas diferentes a la vez. La forma más eficaz es a través del entrenamiento en meditación

Método de inscripción y precio: 

INFORMACIÓN PRÁCTICA

Traer ropa cómoda. Se ruega contactarnos previamente si se acude por primera vez.

Esta es una actividad sin ánimo de lucro y se aceptarán donativos para cubrir gastos.

 Inscripciones e información por email: info@bodhipath.es  o por tel: 639 208 551

 Lugar: Bodhi Salud - Salud Integral. Entrepinos, 5. 46370 - Chiva (Valencia)

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